体育圈人在这样一个、高密度的工作状态下，往往是更热爱生活的人

运动员

在这样高强度、高密度的工作状态下，很多创业者依然保持着自己的爱好，有的养生，有的乐在其中，但大多数人乐此不疲。

来源：中国企业家杂志（ID：iceo-com-cn）

有爱好的人，往往是更热爱生活的人。

8月13日上午8点，搜狐董事长兼CEO张朝阳、中国渡海第一人张健等17名勇士成功挑战兴城海峡。 这是中国第一个海上马拉松。 张朝阳实际行驶了13.1公里，全程耗时4小时12分钟。

“我之前没游过这么远，最多也就2、3公里，到了5公里，体力还有，就想坚持下去。这次挑战很有意义。在穿越的过程中，我们一定要注意通风和细节，比较省力。 赛后接受采访时，张朝阳透露，自己原本打算跑5公里，但最终还是坚持完成了全程挑战。

作为一名运动员，这场海上马拉松并不算太费劲。 “我的腿比较壮，蛙泳主要靠腿力，所以这方面我有优势。”

作为搜狐掌门人，张朝阳需要应对繁重复杂的日常工作，但只要有空余时间，他就会从创业者转型为户外运动达人，参与自己喜欢的运动。

根据《胡润百富》杂志的调查结果，总体来看，作为一名企业家，他平均每周要工作6天，每天近11个小时，睡眠时间只有6.5个小时。 但事实上，18.3%的创业者每周工作7天，超过三分之一的创业者每天工作时间超过12小时。

在这样高强度、高密度的工作状态下，很多创业者依然保持着自己的爱好，有的养生，有的乐在其中，但大多数人乐此不疲。

1.张朝阳：登山、瑜伽、跑步

财经作家吴晓波曾说，“全世界的企业家中，最热爱爬山的是中国企业家。”

很多人都知道，张朝阳非常喜欢登山，而且“上瘾”了。

2002年，他与原万科集团董事长王石在海拔5355米的四姑娘山雪山之巅成功会面。

2003年5月，为纪念人类登顶珠峰50周年，组建“2003中国搜狐登山队”登顶珠峰，任副队长。 最终，他登上了海拔6666米的高度； 同年10月，他还参加了“激情攀登2003哈巴雪山登山大会”，登上了海拔5396米的云南哈巴雪山之巅。

2005年7月24日，带领由孙楠、李冰冰、高圆圆、姜培林等明星组成的搜狗美兽登山队，攀登海拔6206米的西藏七子峰。

2007年10月6日，带领搜狐登山队参加“迎奥运庆归来”玉珠山登山活动王石乒乓比赛时间，登上海拔6178.6米的玉珠山顶峰。

2008年10月7日，张朝阳带领搜狐登山队成功登顶海拔6330米的塘朗曲峰...

瑜伽也是张朝阳的特长。 2010年，在综艺节目《天天向上》录制现场，脱下鞋子进行现场示范。 这个标准非常感人。

2015年4月7日起，张朝阳重新爱上了跑步，并宣布要开始“认真跑”。 在接下来的52天里，他突破了42公里，完成了自己的第一个马拉松。

2.王石：登山、滑翔伞、皮划艇

另一位为户外运动“中毒”的企业家是王石。

和张朝阳一样，王石也沉迷于登山。 在喜欢上登山之前，王石曾被医生诊断出可能会在轮椅上度过余生。 然而，在接下来的四年里，他成功攀登了11座高峰。

2003年5月22日14时37分，王石从北坡成功登上珠峰。 当时，他52岁，成为中国登顶珠穆朗玛峰年龄最大的登山者。 一些职业登山者历时数年，多次攀登，最终登顶，而王石却在52岁时登顶过一次。 有人认为这是“壮举”，也有人认为王石是在“玩票”、“炫耀”。

直到7年后，59岁的王石才决定从尼泊尔南坡再次攀登珠峰。 此次，第二次登顶的王石平息了外界的诸多质疑。

不攀岩的时候，王石在日常生活中也喜欢攀岩。 在王石的家里，有一个房间专门放两面攀岩墙，其中一面设置了仰角，增加了难度。

除了登山，王石还喜欢驾驶滑翔伞。 1998年，47岁的王石第一次尝试真正的自由飞行——驾驶滑翔伞。 这种惊险刺激的户外项目，连很多年轻人都不敢尝试，但王石仅仅经历了两年，就在西藏青浦创下了中国滑翔伞6100米的纪录。

此外，皮划艇也是王石最喜欢的户外运动之一。 2006年开始划船，王石出差去了南昌。 结束后，他看到河上划船，就问能不能安排一下。 他们第一次去那里时有一个笑话。 当时他们准备了一艘摩托艇。 王石说要赛艇，人家说是摩托艇。 王石说要，没权势。

对方一听就说你不会划，没划过的人第一次会翻船。 在王石的坚持下，工作人员从车库里抬出一艘双人船，但划了两个小时也没有翻船。 教练很惊讶，说看你的平衡能力，肯定是过了。 王石这才明白：自己以前练习过登山，平时经常攀岩，而攀岩锻炼了他的平衡能力。

之后，他去了武汉东湖、日本南京玄武湖、哈佛、剑桥……只要有水有设备的城市，王石都会去划船。

On September 25, 2014, at the Asian Rowing Federation Conference, Wang Shi was also elected as the new chairman of the Asian Rowing Federation for a term of 5 years.

3、潘石屹：跑步

在潘石屹的微博里，经常能看到他分享自己的跑步心得。 天坛、北海公园、后海、奥森公园等都是潘石屹的奔跑之地。

2012年，潘石屹50岁，身家200亿元。 他吃得好，穿得好，住得好。 他经常坐在舒适的沙发上。 他在工作上没有什么可担心的。 他得到的一切都太容易了。

然而王石乒乓比赛时间，这种平庸的生活却让潘石屹感到不安。 他相信村里老人常说的一句话：种瓜得豆，种豆得豆。 太容易得到，就不会珍惜，到头来还是会失去。 十几岁的时候，那些年的苦难成为潘石屹的美好回忆。 50岁后，他决定采取行动，再做一些“吃苦”的事。

于是，这位崇高的老板在50岁的时候选择了跑步。潘石屹说：“我之所以选择跑步，是因为它是一项非常简单的运动，只需要一个人。连羽毛球和乒乓球都需要两个人。当我“跑步，我可以静下心来想想自己的事情。边跑边想，跟自己说话。”

跑步后的变化让潘石屹越发坚定，“开始跑步后，感觉眼前的世界亮了起来，顿时心情愉悦起来。” 起初，潘石屹一次只能跑5到10公里。 三年后的2015年4月，潘石屹和妻子张欣在巴黎完成了他们的第一场马拉松比赛。

跑过巴黎马拉松终点后，潘石屹满脸沙子，也顾不上擦去身上排出的盐分。 老潘将和自己一起冲过终点的妻子张欣搂在怀里，坚定地来了一个拥抱，久久没有松开。

今年6月，潘石屹刚刚参加兰州马拉松，就以2小时41分的成绩跑完了半程马拉松。

4.马云：打太极拳

与张朝阳、王石等户外运动爱好者相比，马云更喜欢温和的室内运动，而他最喜欢的就是“太极拳”。

热爱中国生活的马云，一直崇尚武术文化。 从阿里员工的昵称可以看出，大部分都是武侠小说里的人物。 他本人也外号风清扬，是金庸《笑傲江湖》中独孤九剑的传人。 被招募的隐士。 据说，当年央视拍摄《笑傲江湖》时，马云得知后非常激动，四处打听，想要出演风轻扬这个角色，可惜被拒绝了。

此外，阿里巴巴的办公室还取名于金庸小说中的武林圣地：马云的办公室叫“桃花岛”，会议室叫“光明顶”，卫生间叫“听雨轩”。 阿里巴巴的价值体系先后被称为“独孤九剑”和“六脉剑”。

今年6月8日，在阿里巴巴的投资人日发布会上，马云表示，过去一年努力工作，飞行800多个小时，去了48个国家和地区会见领导人和政要。 这意味着，按一天24小时计算，马云去年在飞机上度过了一个多月。 而800小时，更是一个专业飞行员的飞行里程。

忙碌之余，马云仍时不时打打太极拳。 和缓的太极拳可以安神舒缓压力。

其实，马云对太极拳的热爱，也源于他对“武术”的热爱。 大学刚毕业时，马云在西湖边长期研习杨氏太极拳。 20年来，师从9位大师，还在自己的公司推广太极拳，与李连杰共同创立了太极禅公司。

有传言称，马云的太极志向是与武林巨星一起“打太极拳”。

5.王健林：健身、唱歌

12月1日，万达集团官方微博在微博上晒出了王健林的一日行程，并调侃称，“首富行程表泄露了……”从行程表可以看出，11月30日，王健林在凌晨四点我已经起床，先运动45分钟，然后吃早餐。 我的生活也很健康。

据悉，健身是王健林的常态。 每天的日程再满，还是要抽出1个小时来锻炼，即使出国，风雨无阻也是一样。

除了健身，很多人都知道王健林有一副“好歌喉”，平时喜欢唱歌。 近年来，每年年底的年会上，王健林在万达年会上唱歌的视频开始在网上流传。

据王健林的妻子林宁介绍，夜生活不多的王健林拥有一套亚洲顶级的KTV设备，一有空就唱一首歌。 王健林喜欢唱卡拉OK。 每年万达的年会上，他都会唱几首歌，这已经成了保留节目。 2015年万达年会上，王健林在年会现场演唱了《向天再借五百年》，大喊“好想再活五百年”，野心不言而喻。 从轰轰烈烈的经典老歌到流行情歌，王健林都没有问题。

6、董明珠的爱好是看数据增长……

在格力的这些年，董明珠没有休年假。 “我没有休过一天带薪年假，有人说可以松口气，但不能松口气。” 董明珠说自己生病住院了，后悔自己为什么那么辛苦。

在格力，她喜欢用数据来说明公司在成长：1994年底她接手格力电器时，实际年销售额只有4亿元左右，但到2012年，格力已经实现销售额100亿元，连续8年位居世界第一。 年销量居首位。

董明珠在接受采访时表示，自己最喜欢的事情就是看销售数据的增长……