里约奥运会女排决赛中国在先失连扳三局力克巴西

韩元！ 韩元！ 韩元！

北京时间8月21日，在里约奥运会女排决赛中，由光明乳业特别赞助的中国女排以总比分3:1战胜塞尔维亚队，继12强后再次站上本届奥运会的最高领奖台。年。 恭喜中国队！

感谢中国女排主教练郎平，感谢女排小姑娘们，给我们带来了惊喜和感动！ ！ ！

让我们记住他们的名字：

领队：刘文斌

副组长：赖亚文

教练员：安家杰、郎平、包壮

医生：韦永吉

研究员：袁令喜

翻译：简单

队员：惠若琪（队长）、魏秋月、徐云丽、张常宁、闫妮、朱婷、杨方旭、袁心玥、丁霞、刘晓彤、龚翔宇、林莉。

反败为胜

另一种脱颖而出的方法

最终在不被看好的情况下逆袭夺冠

刚刚结束的奥运会女排决赛

中国先输

最后三连胜

力克塞尔维亚女排夺冠

中国国旗

第26次敲响里约热内卢！

女排的魔力渗透在里约的每一场比赛中

让人民骄傲，但反对者害怕

12年的等待，12年的坚持

运动员换新，郎平回归

雅典获胜后

树立了21世纪中国女排新的精神符号

——不放弃，就会有奇迹

看看我们击败的对手

巴西、荷兰、塞尔维亚都是世界豪门

他们不甘心输给中国

他们来到里约只是为了夺冠

奥运女排并未把夺冠放在首位

因为敌如林

冠军指标的出炉会给运动员带来无形的压力

但运动员屏住呼吸

夺冠不是首要目标

但这绝不意味着

看别人拿金牌

永远不要成为别人成功的垫脚石

在决赛的第三场比赛中

女排姑娘太防守了

塞尔维亚进攻犹豫，信心不足

15:10 小时

主教练坐立不安，立即暂停

而在大环境中

女排姑娘们已经如火如荼

12年的积怨

重回世界之巅的决心

仿佛即将发生

这是为了三个球

对于足球和篮球逐渐没落的中国

女排是我们最大的希望

而姑娘们也不负众望

防守是最好的进攻

当世界女排打出进攻牌

中国女排抓住防守利器

当我们出现在世界舞台上

优势体现

这样做与当年传承的女排精神密不可分

女排精神

是继承

当一个团队有精神传承

你不会担心

诸如缺乏接受度、缺乏教练技能等因素。

因为只要有女排精神在

成功可能会迟到，但绝不会缺席

中国女排主教练郎平。 图｜IC

1个

新一代的“女排精神”

7月24日，从北仑体育训练基地回到北京，郎平也懒得回家，直接带着队员们来到了中国女排所在的天坛公寓。 在完成为期半个月的封闭集训后，他们将在这里度过前往里约奥运会前的最后一周。

“总觉得现在时间不够。” 下午刚到驻地，郎平晚上就给大家安排了视频学习——他们要观看和分析过往比赛，为8月6日小组赛首场比赛，对阵荷兰备战。

这种学习，对于玩家来说，是一项普通的功课。 想到即将到来的远征，少女们的士气都相当高涨。 作为主教练，没有人比郎平更清楚他们将要踏上怎样不同寻常的征程：小组赛阶段，中国队与荷兰、美国、意大利、塞尔维亚。 球队的“死亡之组”； 而在这支平均年龄不到24岁的12人队伍中，只有3人有奥运经验。

这是郎平第四次奥运之旅。 从1984年作为运动员在洛杉矶奥运会夺得金牌，到1996年和2008年作为主教练带领中国队和美国队夺得银牌，她不再需要向人们证明什么。 但这一次，她依旧全力以赴。

“回想第一次参加奥运会，仿佛就在昨天。时间过得太快了。重新开始，这次奥运会对我们来说是梦想和承诺，意义可能更重大。加油，女孩们！” 郎平在微博上这样写道。

作为昔日的“铁锤子”和80年代女排黄金时代的代表，郎平上任以来肩负着带领中国女排走出低谷、重回巅峰的重任2013年4月执教印章。2015年，中国女排夺回了时隔11年的世界杯冠军，让人们看到了新女排的蜕变和可能性。 因此女排龚翔宇年薪多少，人们开始期待这支新晋90后队伍能否在郎平的带领下重回世界排坛之巅？ 女排精神”。

在里约，这些年轻姑娘有望开启女排历史上的“第三个黄金时代”。

2个

新女排令人印象深刻

在中国女排征战里约奥运会之前，媒体最为好奇的就是最终的12人奥运大名单是谁。 当被问到很急时，郎平会说，“除了朱婷，其他人都还没有决定。” 朱婷参加里约奥运会，甚至可能在两年前就已经“决定”了。

2013年之前的女排世青赛，朱婷包揽最佳得分、最佳扣球和最有价值球员（MVP）三项大奖，一战成名。 国际排联在官网上用“不可思议的力量”来形容朱婷的诞生。

对于中国女排来说，2014年是里约奥运周期中关键的一年。 经过2013年国家队的大规模试训和女排联赛，郎平对队员进行了重组，最终确定了新一届国家队的主要组成部分。 朱婷的名字毫无悬念地出现在了2014年中国女排的集训名单上。 与此同时，国家队教练组也进行了更新，一支全新的国际化医疗保障队伍应运而生。 与一年前上任时仓促组队相比，此时的郎平头脑清醒。

真正意义上只剩下二传卫秋月和副攻徐云丽。 此外，在伦敦奥运周期崛起的主攻惠若琪、副攻杨俊靖、助攻曾春蕾和自由人单丹娜，仅保留了6名参加过2012年奥运会的球员。 老二、身高两米的袁心玥，出生于1996年12月的八一女排。这意味着，从2014年开始，中国女排真正走上了全面年轻化的道路，同时也展现了郎朗国乒带领女排实现年轻化的决心。

很快，这支年轻的球队开始看到进步。 在同年的世锦赛上，中国女排获得亚军，这是中国女排自1998年以来的最好成绩。

这一年，1995年出生的主攻手朱婷在国家队崭露头角。 她不仅入选了最佳阵容，还再次获得了最佳主攻的称号。 此时，她已经确立了自己世界顶级攻击手的地位。 未满18岁的袁心玥也在世锦赛上一鸣惊人，在“年度体育风云人物”评选中获得最佳新人奖。

执教仅一年多时间，郎平就陆续发掘了两位成绩优异的新人，球迷们也开始对这支新女排刮目相看。

次年，年轻的中国女排夺得亚锦赛冠军和世界杯冠军。 这支久违聚光灯的球队，再次回到了人们的视野。

在备战世界杯期间，中国姑娘们因伤病等原因事故频发，这场胜利来之不易。 夺冠那一刻，身经百战的郎平忍不住流下了眼泪。 “作为强者，我们要面对各种各样的困难。” 面对镜头，郎平再次哽咽，回忆起赛前的种种酸甜苦辣。

在本届世界杯上，平均身高最高的最年轻的球队展现出了敢为人先的精神。 朱婷也成为中国队最稳定的得分点。 这位来自河南省丹城县秋曲乡的朱婷大楼村姑娘，不仅获得了个人排球生涯的第二个MVP，更是坐稳了中国队绝对核心的地位。

郎平曾这样评价朱婷：“虽然我不愿意拿朱婷和自己比较，因为时代不同了，现在对运动员的要求更高了，但是我觉得朱婷的进攻水平已经远远超过了我。” 这是郎平第一次主动拿现役运动员与当年被神化的自己进行比较。

3个

“女排精神”过时了吗？

在世界杯夺冠之前，中国女排已经沉寂多年。 2008年北京奥运会之后，女排一直处于低迷状态，甚至在2010年世锦赛上也只获得第10名。

每次比赛输球，“女排精神没了”的声音不绝于耳。

早在1960年代，日本排球教练小松博文的“三从一主”理念就传入中国。 正是凭借“从难入手、从严从严、从实战入手、大批量训练”的方式，由他带领的日本女排创造了单赛季175场全胜的奇迹。排，日本女排也因此获得了“东方魔女”的美誉。

70年代，时任女排主教练的袁伟民跟随大松的思路，开始对女排姑娘们进行“魔鬼训练”。

为了培养球到手后的控球能力，他让男陪练把球从高台上往下砸，队员们站在角落接球。 如果他们接不到三个好球，他们就不会停下来。 因为没有闪避的余地，队员们经常被打得粉身碎骨。 一次，主攻手曹惠英头部被球击中，当场晕倒。 她被抬回宿舍躺了3天才下床。

练习扣球时，郎平每天早、中、晚扣篮300次。 练到最后，他的手经常麻木，手臂僵硬。

当时的条件很简单。 在郴州训练基地，排球馆是一座用竹子搭建的“竹棚”。 姑娘们在地上爬来爬去打滚，手脚总是被沙子和木刺沾得鲜血淋漓。 由于缺乏训练器械，做力量训练时，只能双手放在铁架上，一个人骑在另一个人的脖子上做深蹲。

如此艰苦的训练，让队员们练就了扎实全面的技术，个个伤痕累累，但为了“夺冠”这个共同目标，大家拼命练习。 平日里，哪里受伤了，他就带着录音带继续训练。 大家甚至开玩笑说，全队带子最多的陈招娣，用了半年的带子，够做几件衣服了。

“吃常人受不了的苦，受常人受不了的怒，做常人受不了的事。” 奉行这样的信条，中国女排不可思议地夺得“五连冠”，成为国人心中的英雄。 模范与骄傲，成为80年代中国腾飞的标志。

学习“女排精神”成为全国流行的口号。

90年代，随着老牌女排相继退役，女排进入了低谷期。 2001年，陈忠和接手了处于低谷的中国女排。 作为袁伟民时期的陪练以及之后几位主教练的助理教练，他重温了上任之初老女排的“竹棚精神”。 在他看来，面对一群比赛经验不多、身体条件和基本功都不如欧美国家的年轻球员，刻苦训练几乎是取得成绩的唯一选择。

在人们的印象中，陈忠和总是面带微笑，但在球员眼中，他在训练场上总是非常严格，达不到要求就不得休息。 为了培养队员们的团战意识，他还沿袭了老女排的训练方式：一个人练不好，全队一起受罚。 经常是早训，每个队员至少要换两次衣服——换下来的衣服摸起来湿漉漉的，就好像刚从水里捞出来一样。

“我们队练得更苦了，我们的条件会比老女排好，强度也不相上下。” 宋妮娜说道。 前两年，作为负责组织进攻的二传手，她和冯坤没有休息过半天。 本来他们一周训练6天半，其他队员周日可以休息半天来调整，但他们两个总是在加练。

精神长期处于紧张状态，状态难免有起伏。 在没有好好完成训练的日子里，宋妮娜几乎每天都失眠。 一天吃了3颗安眠药，晚上还是睡不着。 她满脑子都是训练。

过大的训练强度确实帮助中国女排在较短的时间内取得了优异的成绩，但也导致了非常高的伤病率。 后来伤病的高发直接影响了发挥。 赵蕊蕊等主力关键时刻受伤不得不缺席比赛。 这种试图重现“老女排精神”的训练方式，最终遭到质疑。

直到多年后，当退役后的“黄金一代”再次聚集时，陈忠和才向球员坦言，自己当年其实压力很大。 《北京青年报》资深体育记者李辉还记得，陈忠和曾这样描述自己的日常状态：“每天晚上躺在床上，我就想着第二天怎么训练队员，我想了两个还是三个小时，第二天8点不到就起床开始了一天的训练，一天都放松不了。

后来有人问陈忠和为什么要这么苦练，有没有更科学的方法？ 陈忠和露出几分复杂的笑容：“什么最科学？用最短的时间拿到最好的成绩，这才是最科学的。”

“随着时代的不同，女排精神的本质和真谛不能改变，但它的展现方式要有与时俱进的东西。” 李辉道：“比如，是不是等同于斗志？一定是伤病、吃苦吗？斗志只是在流血，继续修炼？”

6月23日，中国女排选手朱婷（后）在训练中扣球。图| 新华网

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传承与创新

在“通宵拉抽屉”之后，2013年4月，郎平第二次接任中国女排主帅。 她面临的情况与18年前她接手时惊人的相似：球队实力薄弱，队员士气低落，战术打法起伏不定； 在成绩下滑的同时，球队也深陷各种质疑之中。

历史仿佛轮回：2004年，中国女排时隔20年在希腊奥运会夺冠后，“黄金一代”主力赵蕊蕊、冯坤、周苏红等人饱受伤病困扰他们的病情严重恶化。 2008年北京奥运会，他们在主场卫冕失败，获得铜牌。 随着“黄金一代”的退役，在2012年伦敦奥运会上，新生代女排几乎重演了1992年巴塞罗那奥运会的惨败经历，无缘四强。

郎平再次被组织“三访草堂”邀请回来。

但是那个时候的郎平，和18年前已经很不一样了。 无论是在意大利排球俱乐部，还是执教美国国家队，她在收获别国排球文化的同时，也屡屡取得不可思议的成绩。

事后，郎平坦言，自己并没有想过要不要重夺世界冠军。 “我当时的目标很坚定，就是要为中国队培养新的队员和教练员。我也跟袁头儿（袁伟民）说，我应该是老头子。女排最后一个还在上前线。我们应该为中国女排传承一些东西，留下一些东西。这样又累又重的工作我们不能一直做下去，但女排不传承就很可惜了。每个人都有退役了，没力气了，还有女排情结，希望培养一些年轻球员和年轻教练，让中国女排在世界上保持高水平。

面对以90后为主的年轻一代球员，她在建队之初就引入了“大国家队”的概念，最大限度地扩大考察范围，发掘新的人才。

2013年以来，球队每次集训都有20多名球员，几乎所有在联赛中表现出色的年轻球员都获得了进入国家队试训的机会。

同时，她一改以往“一个阵容打天下”的做法，大胆放手，根据不同级别的比赛安排不同水平、不同特点的球员进行训练，“以赛代练”。 虽然这让中国队不得不输掉一些比赛，但这样的做法不仅让主力球员有足够的时间休息和调整，也给了年轻球员难得的实战机会。

不仅如此，郎平还结合自己多年的出国执教经验，扩大了教练组的规模，引进了包括多位外籍教练在内的国际化专业团队，根据球员的不同情况，带领球员进行体能训练和伤病康复训练。 .

在2014年的新一代中国女排中，最让人耳目一新的莫过于一支由美国名医加盟的医疗保障团队的正式成立。

事实上，这位美国名医早就和中国女排结下了不解之缘。 2007年冯坤和赵蕊蕊去美国做腿部手术的时候，主刀Sherwin SW就已经家喻户晓了。 这位来自芝加哥大学医学院的知名外科医生，曾在北京奥运周期担任郎平执教的美国女排队队医，同时也是美国奥委会运动医学委员会委员。 此次入选中国女排，是他与郎平时隔6年后的第二次合作。 与SherwinSW.W一同加盟中国女排的还有美国康复师Elizabeth Darling。 具有多年工作经验和教练经验的资深专业人士。 这也是中国女排新一代国际化的标志性事件。

在央视评论员洪刚看来，这些人员和制度上的突破，都得益于郎平的得天独厚的优势。 “如果换一个人来，他也知道这是正道，但他做不到。要么是人，要么是政策。”

“一个运动队，有12名球员，他们身后的助理教练、体能、医生、后勤至少应该是1:1。以郎平的影响力和能力，他可以和领导沟通。”洪钢说。 .

2010年，于觉敏执教时，中国女排处于低谷。 当时全队连专职体能教练都没有。 在一次重大比赛之前，球队增加了一名美国体能教练，他是临时从乒乓球队借来的。 的。 “不可能。” 面对如此尴尬的局面，余觉民也只能叹息一声。

今天的中国女排得到了前所未有的保障和支持。

更加宽松的机制，让很多极具潜力的新人脱颖而出：2013年的朱婷、2014年的袁心玥、2015年的张常宁、2016年的龚翔宇……在郎平的培养下，这些90后、95后后排球员成长迅速，甚至以火箭般的速度升至主力位置。

这些与郎平女儿年龄相仿的球员，有时会忍不住叫她“郎妈”。 队员们对她无限信任。 “她给我们的感觉是场上和场下是有区别的。在场上，她打出了120%的精力；在场下，她依然有自己的生活。这种感觉是其他教练很难给的” 队长惠若琪说道。

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“出去”

2016年里约奥运会之前，中国女排的焦点都在朱婷身上。 5月，土耳其女排豪门瓦基弗班克俱乐部正式宣布，将签下2015年世界杯身价最高球员朱婷，2016-2017赛季转会费超过100万美元。季节。 这意味着，奥运会结束后，朱婷将前往土耳其伊斯坦布尔。

这将是中国女排现役队员首次亮相世界顶级排球联赛。

其实早在2015年，上海女排就考虑过以千万年薪引进朱婷。 天津、福建、北京等多家具乐部也表示有意引进高薪，但都无一例外地以失败告终。

除了朱婷之外，年初山东女排的宋美丽在土耳其甲级联赛出战，浙江女排的杨舟和李静也远赴印尼打球。 不小的突破。 一位从事国内外排球引援多年的经纪人曾表示，“中国女排是世界前三的球队，球员都是顶级水平，很受国外俱乐部的认可。” 中国女排球员在国外就业很容易。 “看”合同，但往往能顺利“走出去”的并不多。 “今年很多俱乐部找我要人，有很多好的工作机会，我也接触过国内俱乐部，但国内俱乐部不会放走年轻球员，而国外俱乐部又不想有伤病的大龄球员。”

“朱婷是在郎导的安排下签约的。” 经纪人透露。

2008年北京奥运会后，中国女排掀起了一股“留学”热潮。 先是二传冯坤有意去意大利诺瓦拉打球，而主攻杨昊也加盟了意大利女排联赛的另一豪门佩鲁贾。 一位资深排球记者表示，当时女排国手“留学”是一个有些敏感的话题，相关报道很少。

事实上，中国排球联赛的外援政策已经开放多年，但很多想出国留学的国内球员并没有享受到这种自由。 “走出去”仍然是一个遥不可及的任务。

究其原因，地方保护和全运政策是无法逾越的坎。 由于缺乏足够的后备人才，好的球员必须“潜伏”。 这引来了多年“职业化”的口号，但球员转会制度却没有丝毫改变。

李辉认为，这是排球市场化发展亟待解决的问题。 “时至今日，女排精神依然意味着投入和奉献。但是女排龚翔宇年薪多少，从事这个项目，从接触到精通到精益求精，需要十几年的时间，还有受伤的代价。年轻人应该看到，以后付出那么多，也能得到不错的收入，也能拥有美好的未来。”

今年4月，中国排协在联赛总结会上公布了联赛改革思路。 佩奇管理中心表示，希望通过赛制改革解决人员流动难的问题。 但在实践中，究竟能实现多少，其他像朱婷这样的球员能否在球员时代实现转会梦想——无论是国内转会还是国际转会，都还是个未知数。

从80年代创造的“五连冠”伟绩，到2004年雅典奥运会重回巅峰，再到时隔十二年再创现在的纪录，女排一路走来经历了太多的坎坷。

作为中国三大运动（足球、篮球、排球）中唯一一支获得奥运冠军奖牌的球队，他们给我们带来了太多温暖的回忆！

光阴似箭，岁月如梭！ 30多年过去了，中国女排一代又一代更替，但“女排精神”却一直在延续。

让我们一起来回忆一下，上届中国女排在奥运会上带给我们的那些回忆……

2012年第30届奥运会（英国伦敦）

2012年伦敦奥运会女排小组赛，中国女排3-1反败为胜，战胜小组赛的主要竞争对手塞尔维亚，全取3分拿下关键一战。 但由于1/4淘汰赛五轮激战负于日本两分，前功尽弃，最终排名第五。

领队：许莉

教练：于觉民、赖亚文、袁灵曦

运动员：魏秋月（队长）、惠若琪、王一梅、楚金玲、马蕴雯、杨俊静、徐云丽、米扬、张磊、曾春蕾、张贤、单丹娜。

2008年第29届奥运会（中国北京）

2008年奥运会在北京举行，中国女排凭借东道主身份自动获得参赛资格。 一开始，中国女排保持着良好的心态，取得了不错的成绩。 不过她们在与巴西女排的半决赛中负于对手，最终在季军争夺战中获得一枚来之不易的铜牌。

领队：李全强

主教练：陈忠和

队员：冯坤（队长）、魏秋月、杨昊、王一梅、李娟、赵蕊蕊、薛明、马蕴文、徐云丽、周苏红、刘亚楠、张娜。

2004年第28届奥运会（希腊雅典）

雅典奥运会决赛，主力赵蕊蕊受伤缺席，对手俄罗斯状态不错。 这场比赛的表现一波三折。 在先输两局的不利局面下，中国女排不可思议地连赢三场，以3:2击败实力强大的俄罗斯队，时隔20年再次站上奥运会最高领奖台。

领队：许莉

主教练：陈忠和

教练：赖亚文、张建章

团队成员：冯坤、周苏红、王丽娜、杨浩、张平、刘亚男、张娜、张月红、宋妮娜、李珊、陈静、赵蕊蕊。

2000年第27届奥运会（澳大利亚悉尼）

This year's Chinese women's volleyball team did not go well, and they were on the verge of extinction several times, but at the last moment they still got the last train to Sydney through the defeat. In the competition for the 5th to 8th place, the Chinese team defeated the South Korean team and the German team and won the fifth place in the Sydney Olympic Games.

Team leader: Li Quanqiang

Head Coach: Hu Jin

Coaches: Chen Zhonghe, Lai Yawen

Team members: Sun Yue (captain), Yin Yin, Wang Lina, He Qi, Wu Yongmei, Chen Jing, Qiu Aihua, Li Shan, Li Yan, Zhu Yunying, Gui Chaoran, Wu Dan.

The 26th Olympic Games in 1996 (Atlanta, USA)

The Chinese women's volleyball team, led by "Iron Hammer" Lang Ping, successfully qualified in the Olympic group stage with a record of 5 victories, and finally reached the Olympic finals again 12 years later, and finally won the runner-up.

Team Leader: Zhang Rongfang

Head Coach: Lang Ping

Coaches: Chen Zhonghe, Li Yong, Jiang Boyin

Team members: Lai Yawen (captain), Sun Yue, Li Yan, He Qi, Wang Yi, Wu Yongmei, Cui Yongmei, Zhu Yunying, Wang Ziling, Pan Wenli, Liu Xiaoning, Wang Lina.

The 25th Olympic Games in 1992 (Barcelo, Spain)

In the 1992 Olympic group match, the Chinese women's volleyball team failed to qualify for the group stage after repeated defeats, only to defeat the host Spain in the end. In the end, he fell to the 7th place and won the worst result in participating in the Olympic Games.

Team Leader: Chen Zhaodi

Head Coach: Hu Jin

Coach: Jiang Shensheng

Team members: Li Guojun (captain), Sun Yue, Gao Lin, Ma Fang, Su Huijuan, Li Yueming, Wang Yi, Lai Yawen, Wu Dan, Zhou Hong, Chen Fengqin, Su Liqun.

The 24th Olympic Games in 1988 (Seoul, South Korea)

Although the Chinese women's volleyball team lost 2:3 to Peru in the group stage, they still defeated the US team 3:0 and Brazil 3:1, and successfully qualified. But in the semi-finals, they lost 0:3 to the Soviet women's volleyball team. In the last three or four finals, they defeated the Japanese team 3:0 and won the third place.

Team Leader: Zhang Rongfang

Head Coach: Li Yaoxian

Coach: Dong Chuanqiang

Team members: Yang Xilan (captain), Hou Yuzhu, Jiang Ying, Li Yueming, Yang Xiaojun, Wu Dan, Su Huijuan, Zheng Meizhu, Cui Yongmei, Li Guojun, Zhao Hong, Wang Yajun.

The 23rd Olympic Games in 1984 (Los Angeles, USA)

On August 7, 1984, the Chinese women's volleyball team defeated the US team 3-0 in the final of the 23rd Los Angeles Olympic Games and won the championship. This is the first gold medal won by the Chinese delegation in an Olympic team competition.

Looking at the women's volleyball record, I found out how difficult it is for the Chinese women's volleyball team!

From getting better step by step at the beginning, to several ups and downs, and now returning to the peak, the unremitting "women's volleyball spirit" has infected the women's volleyball players and every one of us. There is too much hard work that ordinary people can't feel.

We thank the women's volleyball team for bringing us such a wonderful game, and look forward to the next miracle!

See you in Tokyo in four years!