“不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录（图）

连日来，南方周末刊登的一则令人毛骨悚然的自杀故事引起广泛关注：

北京大学法学院三年级学生李宝于今年10月9日服用大量药物自杀，经医生诊断为“脑死亡”。

从宝丽和男友大量的聊天记录来看，事情并没有想象中那么简单。

01

宝丽和比她高一级的北大高年级学生牟林涵是一对热恋中的情侣。

这段感情期间，牟林瀚很担心宝丽不是处女，于是不断在精神上打压宝丽，比如在微信上用脏话轰炸她。 诸如“臭白痴，婊子”之类的词是家常便饭。

部分聊天记录截图

可牟林瀚占有欲很强，不想和宝丽分手，就问她：

拍摄裸照并保存到硬盘；

身上纹着“我是慕林寒的狗”；

怀上孩子，然后杀了它，

或者做绝育手术，但别忘了给他留下输卵管……

拍摄裸照，威胁将其发布到网上

让女孩自称主人，要求对方做她的“狗”。

让女孩自己怀孕并堕胎。

恋爱之初，宝莉也是一个开朗浪漫的女孩：“处女不是最好的礼物，对我来说最好的是我的未来。”

相恋近一年，鲍丽慧和牟林瀚说：“师父，我错了”；

与朋友倾诉：“我不再是我，我不再为自己而活”；

结束生命前，宝莉给牟林涵发了一条微信：“我遇见了闪闪发光的你，我却是一个垃圾。”

（原题为《冰冷的爱情：北大自杀女生聊天记录》）

目前还没有更多的事实和细节，具体情况还要等待官方消息。

不过，从曝光的记录来看，该男子很可能对Baoli-Gaslighting（煤气灯操纵）实施了一种“PUA”控制。

这是一种摧残人心，杀人于无形的情感操纵。

02

之前我在一篇文章中写过，市面上流行的PUA套路大概是这样的：

蜕变的第一步是从容貌开始，但整容不可能在短时间内实现，所以在服装和发型上进行改变。 扔掉马球衫、格子衬衫、背包和布满灰尘的运动鞋。

把自己伪装成高收入高品位的成功人士，第二步就是去高端场所。 于是同时参加培训的，每人筹得500元租了一艘游艇出海两个小时，每人十分钟，轮流拍照。

去夜总会是第三步，也是最重要的一步。 去夜店搭讪，不管是无话可说，还是直接喝酒，只要能成功，就算成功了。

而对于女生来说，如果有意，就会继续维持一段感情，如果不感兴趣，就会离开。

要是这丫头主动联系，继续用言语压下去就更好了。 这是男人“尊严”的最好体现。 如果女生陷入你的套路无法自拔，甚至离不开你，那就教唆她们自残甚至自杀，以满足她们控制别人生活的“快感”。

看似没什么大不了的，但人还是相继落入了圈套。

在一所被绝大多数中国人视为天之骄子的一流大学里，它研究的是最讲究平等、自由和正义精神的逻辑学科。 如此接近普世价值的成功，触手可及，却仍为PUA所害。 很多人在开始思考一个问题之前都会感到不安和恐惧：

PUA有多厉害？

今天，我们推送这篇关于“煤气灯操纵”的文章，希望能帮助大家远离身边的“煤气灯男”。 你必须知道，所有健康的关系都建立在爱、平等和尊重的基础上。

如果你身边有类似的朋友在不知情的情况下深陷这样的感情中，或者像包丽一样，已经有自杀的念头或企图，请联系他们进行专业的医疗和心理干预。 你的行为对他来说非常重要。

03

现在意义上的PUA可以追溯到1944年，美国导演乔治库克执导的惊悚片《煤气灯》（Gaslight）中的主人公安东。

电影中，钢琴家安东（查尔斯·博耶 饰）一方面假扮英俊体贴的丈夫，为的是将妻子宝拉（英格丽褒曼 饰）将继承的巨额财产占为己有，另一方面，他不断使用各种心理战术，结合家里的女佣，想方设法将妻子逼疯。

在丈夫精心的心理操纵下，宝拉逐渐变得神经质，怀疑现实，怀疑自己，最后在精神上几乎完全依附于安东。

这种试图破坏他人对现实的认知的情绪操纵，也因影片而被命名为Gaslighting（煤气灯操纵）。

精选了几个经典的Gaslighting片段供您欣赏：

Part 1 信息封锁：在一段时间内重复强调某条信息

安东和宝拉新婚三个月时，他们出去参观了伦敦塔。 出门前，安东送给妻子一枚白色的小胸针，声称这是他母亲生前留给他的，并让宝拉保管。

这时候，安东故意强调了一下：“你可能会失去，要知道，你往往会失去一切。” 这是安东在电影中第一次对宝拉进行煤气灯，也是宝拉对自己最初的怀疑。

不过两人离开后，两位女仆的谈话再次证明，宝拉并没有表现出任何异常。 但是男主安东却一直在给他们发消息说“女主生病了”。

若说此时安东内拉有几个男朋友，下人对主母的病还存有疑虑。 然后接下来发生的事情，让他们更加相信了这个说法。

玩完一天，安东向宝拉要了一枚胸针，理由是首饰常年没戴，需要修理。 由于安东从一开始就没有把胸针放在宝拉的手提包里，而是偷偷藏在他的手心里挪到别处，所以宝拉自然是无论如何也找不到胸针了，还以为是自己不小心弄丢了，很不高兴。

安东借此机会再次强调宝拉的“记性不好”。

“你真的放进去了吗？” 宝拉不甘心地又问了一遍安东。 安东没有立即反驳，而是反问宝拉，“你连这个都不记得了？”。

此时，因为丢失胸针而产生的内疚和自责，加上安东用虚假信息的影射，彻底动摇了宝拉对自己记忆力的信心。

亲眼目睹这件事后，家里的女佣也开始相信宝拉确实“生病了”。

Part 2 激起宝拉的嫉妒，然后批评这种情绪不正常

安东和宝拉单独在一起时，他催促她叫女仆上楼去点煤气灯。 而当年轻漂亮的女仆点灯时，安东俯身轻蔑地挑逗她。 宝拉此时已经是万分不悦，表面上装作平静看书的样子，实际上却是在听着两人的谈话。

女仆走后，宝拉问安东为什么要这样和女仆说话。 安东解释说，他只是“想把她当作一个正常人安东内拉有几个男朋友，而不是仆人”。

如果说到这里还说得过去的话，接下来安东要做的就是秀场操作了。

当宝拉一脸委屈地说安东与女佣过于亲密的相处方式会让她们看不起自己时，安东将手指转向宝拉，直接印证了她“精神有问题”的说法。

“你又胡思乱想了……你有病，妄想，我要伤心了。”

安东的反应真是“你想多了”的无敌高级进化，渣男中的语言操纵高手。

Part 3 关系封锁：限制宝拉的社交，将她禁锢在自己身边

当邻居的老太太来看望两人（尤其是老朋友宝拉）时，安东非常烦躁，生气地说：“别让他们一直烦我们。” 并且因为担心自己以后无法完全控制宝拉，所以命令女仆以“夫人有小病”为由，拒绝不速之客的来访。

而当宝拉委屈地质问丈夫她为什么要这样做时。 安东一脸关切，责怪宝拉语无伦次，“我以为你只是客气的回答，想见她怎么不告诉我。”

（但你从来没有给宝拉说话的机会。）

后来的一次宴会也是如此。 安东不愿意让宝拉出现在众人面前，瞒着宝拉拒绝了主人的邀请。 宝拉得知后非常生气，坚持要参加。 安东吓唬她说，那你只能一个人去。 不过这句话并没有妨碍到宝拉，她说自己可以一个人去。

安东见妻子态度如此坚决，只好立刻改变态度，表示自己只是在开玩笑。 （打扰一下？） 说完就担心的上楼，边穿衣服边想对策。

安东前后截然不同的姿态，在这部黑白影片中摇曳的煤气灯影子显得更加可怕。

这种故意歪曲事实，选择性删减，不断用否认、矛盾、误导、谎言，让被操纵者怀疑自己的记忆、理性、精神状态，甚至自我存在的价值的操纵手段堪称传奇. PUA教程的核心。

04

那么我们可以做些什么来避免被煤气灯控制呢？

首先，认清自己，相信自己的第一直觉

在评估自己时，坚定并相信自己的直觉。 别人对我们的评价，往往只是基于局部的现象，可以起到补充和参考的作用，但并不是严格的结论。 如果我们完全通过他人的视角来认识自己，只会让我们的自我认知更加模糊。

二、学会承担责任，为自己的人生做主

记录生活琐事、工作任务、行程安排等，让你对生活了如指掌。 这是一个好习惯。 让自己的生活和工作井井有条，可以避免自己过于依赖他人而轻易陷入混乱。

三、永远爱自己

主动去发现和记录自己的优点，哪怕是微小的，也很容易被忽视。 比如，我经常告诉自己，“我钢琴弹得很好”，“我很会抓娃娃”，“虽然我做得不好，但我正在积极寻找补救措施”。 对于敏感易自卑的人来说，学习阿Q的精神胜利法未必是坏事。

四、寻求专业帮助

一旦确认自己被Gaslighted，就应该尽快主动采取一些行动，打破对方的操控。 操纵者之所以能够继续操纵，正是因为我们被诱导以他们预期的方式做出反应，这使他们能够发现操纵有效并实现其目标。 如果我们走另一条路，不给他们想要的反馈，我们就会帮助改变这种模式。 而在没有办法完全摆脱操纵者控制的情况下，积极寻求外力。

终于。

如果有人在恋爱中贬低你，你一定要提高警惕！ 他极有可能是PUA的百万徒弟之一，试探你的底线。

爱应该是一种深刻的理解和接受。 美国人本主义心理学家罗杰斯曾说过：真正的爱情建立在尊重和平等的基础上，任何以爱为名的打压和践踏都是爱的谎言。

希望每个看到的妹子都能确定一件事：

你很好，你身上闪闪发光。

一定有一个很爱你的人。

没有人有权伤害您，无论是身体上还是精神上。

你不需要自卑或为任何人感到难过。

- 结尾